domingo, mayo 26

Los riesgos detrás de la tendencia del ‘look limpio’: “Definitivamente me quedaré calvo” | salud y Bienestar

“Abusar del apariencia limpia (Probablemente me quedaré calva)”, dice una usuaria de la red X, refiriéndose al peinado de moda en TikTok. La red social está repleta de tutoriales con millones de visualizaciones de chicas haciendo peinados ajustados para aclarar el cabello del rostro. Los dermatólogos expertos en tricología (lo que atañe al cabello) advierten de los riesgos de este peinado: no sólo puede dañar el cabello, sino que también puede provocar la caída del cabello en zonas concretas, como delante de las orejas o en la frente. riesgos de apariencia limpia, es necesario saber cómo se obtiene, tal y como subraya Alba Gómez Zubiaur, dermatóloga especializada en tricología y trasplante capilar y directora de la Unidad Capilar del Instituto Médico Ricart (IMR). “Tutorial para obtener el apariencia limpia perfecto sin grumos”, indica un vídeo con más de cuatro millones de visualizaciones en TikTok y 186.000 me gusta. En él, un usuario afirma haber descubierto una técnica infalible. El primer paso es alisar las raíces si no tienes el cabello liso. Posteriormente se debe “mojar el cabello para trabajarlo mejor”, arreglarlo con cierta fijación y aplicar sobre el peinado productos fijadores como laca, gomina o cera.

Cada uno de estos pasos conlleva algunos riesgos. Alisar el cabello a altas temperaturas puede alterar los puentes y conexiones entre las cadenas de queratina y dañar la fibra capilar, según Gómez. En la mayoría de los tutoriales de TikTok, los usuarios se saltan el paso de alisado y mojan directamente su cabello para peinarlo. El dermatólogo señala que el cabello mojado es más vulnerable y corre mayor riesgo de encrespamiento y rotura si se manipula. «A excepción del cabello rizado, es recomendable peinar el cabello seco y no mojado, para evitar provocar fracturas en la fibra capilar», añade.

Además, el apariencia limpia Implica llevar el cabello recogido. «Si esta tensión en la raíz del cabello, llamada folículo piloso, se mantiene en el tiempo, puede perjudicar su crecimiento», explica la dermatóloga tricóloga Claudia Bernárdez Guerra. Que los peinados apretados pueden dañar las raíces del cabello lo han demostrado profesionales que los practican habitualmente, como gimnastas o bailarinas.

Problemas de alopecia

Si este tipo de peinado se realiza con regularidad, puede provocar alopecia. David Saceda Corralo, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), indica que esto les suele pasar a quienes tienen una raíz frágil y una predisposición personal. “No se trata de una caída ocasional del cabello ni de daños estéticos, sino de una alopecia permanente. La raíz puede curar”, advierte Saceda, especialista en tricología del Grupo Pedro Jaén.

Se refiere a la denominada alopecia traccional, que se caracteriza por la caída del cabello debido a una tensión continua, prolongada o repetitiva sobre el cabello. Cristina Pindado, de la Unidad de Tricología y Trasplante Capilar del mismo grupo, explica que la caída del cabello suele producirse en zonas concretas del cuero cabelludo. Por ejemplo en la zona preauricular (la zona situada justo delante de la oreja) o en la frente si llevas moños o trenzas muy apretados.

El riesgo de sufrir este tipo de alopecia aumenta en función del grado y duración de la tracción, es decir, el uso de peinados ajustados, según una revisión de estudios publicada en 2018. Gómez asegura que estos riesgos afectan tanto al cabello liso como al rizado, así en cuanto a cabello grueso y fino. Sin embargo, “el cabello rizado sufrirá más durante el alisado, lo que requerirá temperaturas más altas y durante periodos de tiempo más largos”. Además, el cabello fino sufrirá más que el cabello grueso, ya que las capas de cutícula y corteza que lo componen son más finas y están más expuestas a posibles daños.

Es difícil saber si un cabello será más o menos resistente a la alopecia traccional. Los expertos consultados, miembros de la Academia Española de Dermatología y Venereología, explican que si se mantiene la tracción, ésta afectará en cualquier caso a la raíz. Saceda pone como ejemplo a los negros que tienen el pelo grueso, oscuro y rizado: “Son bastante propensos a tener este problema. Pero no es por el tipo de cabello, sino porque culturalmente usan peinados ajustados, como pequeñas trenzas». La alopecia traccional afecta a un tercio de las mujeres afrodescendientes que se someten a peinados traumáticos durante un largo periodo de tiempo.

¿Un «aspecto limpio» sin riesgos?

Saceda no recomienda este tipo de peinado. «Es mejor usar un moño suelto o una cola de caballo que permita que las raíces queden sueltas», dice. Establecer con qué frecuencia el apariencia limpia sin poner en riesgo la salud de tu cabello es complicado. El dermatólogo insiste en la importancia de la predisposición personal: «Para que os hagáis una idea, hay pacientes que, con una coleta normal toda la vida, desarrollan este problema».

Si optas por este tipo de peinado, lo mejor es hacerlo sólo muy de vez en cuando: “No debes llevarlo más de un día a la semana, y mejor durante unas horas, soltándote el pelo nada más llegar a casa. » “Si te duele el cuero cabelludo mientras te peinas, lo mejor es cambiar de look”, añade Bernárdez. Para apariencia limpia Menos dañino para el cabello, Gómez recomienda optar por un recogido bajo o menos ajustado. También sugiere trabajar con el cabello seco, que es menos propenso a romperse. Si utilizas calor lo mejor es utilizar primero un protector capilar específico y evitar acercar la plancha al tallo del cabello.

“Es mejor que los elásticos que se utilizan para hacer las coletas sean gruesos o utilizar elásticos de tela para no cortar el pelo ni tensarlo demasiado”, añade Pindado, que también desaconseja abusar de las prótesis cosidas y de los peinados. como rastas, trenzas africanas o extensiones. Los productos fijadores no deben dañar el cabello, según Bernárdez: «No es necesario evitarlos si nos peinamos de vez en cuando». Eso sí, la experta insiste en la importancia de lavar correctamente el cabello con agua tibia y «un buen champú en espuma» para eliminar el producto y evitar tenerlo en el cabello toda la noche.

Si quienes llevan habitualmente este tipo de peinado descubren que tienen menos pelo en la zona preauricular o que su frente se ensancha, es recomendable contactar con un dermatólogo especialista en tricología. “Este tipo de alopecia es reversible si se diagnostica y trata a tiempo, pero si el diagnóstico es tardío puede provocar una alopecia irreversible”, concluye Pindado.

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